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Te invitamos este fin de semana a que conozcas a través de la experiencia las prácticas que propone el Yoga para tener buena salud, tranquilidad mental y una conexión permanente y sincera con tu yo interior o intuición, por medio de los tres primeros pilares de los 5 principios, Pranayama y Savasana.
11:00 a.m. Hora de encuentro en el Claustro San Ignacio.
1:00 pm. Almuerzo en carretera.
3:30 Llegada a Vanadurga Ashram.
6:00 pm Cena.
6:50 pm Inducción al retiro.
7:30 pm Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia.
06:00 am. Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia.
8:00 am. Clase de Hatha Yoga.
10:00 am. Desayuno/Almuerzo.
12:00 m. Conferencia.
1:30 pm. Snack.
2:30 pm. Conferencia.
6:00 pm. Cena.
07:30 pm. Satsang: Fuego, meditación y cantos devocionales.
6:00 am. Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia.
2:00 pm Regreso a Medellín.
***El anterior itinerario es sugerido, puede tener variaciones por condiciones logísticas o climáticas
Si estás interesado en conocer los beneficios del yoga y deseas acercarte a esta práctica ancestral este retiro es perfecto para ti. Aquí aprenderás sobre técnicas de respiración, ejercicios y respiración para que aprendas a conectarte contigo mismo. ¡Serás una persona nueva después de esta experiencia!
Para esta experiencia nos hemos aliado con “Vanadurga Ashram”, un centro de yoga, meditación y alimentación saludable ubicado en San Rafael que busca difundir el conocimiento espiritual de estas filosofías orientales.
El centro cuenta con una arquitectura inspirada en las creencias sagradas del Yoga, en medio de la naturaleza y de dos ríos cristalinos y sagrados. Estar ahí será como un bálsamo para sanar tu alma, cuerpo y mente.
El Hatha Yoga es como un viaje de descubrimiento personal para tu cuerpo y mente. Es una forma de ejercicio y relajación que se centra en las posturas físicas y la respiración. A través de movimientos suaves y estiramientos te ayuda a fortalecer tus músculos, mejorar tu flexibilidad y reducir el estrés. Piensa en ello como una pausa en tu día a día para encontrar equilibrio y bienestar, donde aprenderás a conectarte contigo mismo, respirar profundo y sentirte más en sintonía con tu cuerpo.
El clima de San Rafael, Antioquia, es simplemente encantador. Aquí, puedes esperar temperaturas promedio que oscilan entre los 22°C y los 28°C durante la mayor parte del año. Esto significa días cálidos y soleados ideales para disfrutar de las bellezas naturales de la región, como sus ríos y montañas. Las noches suelen ser frescas y agradables
¡San Rafael está más cerca de lo que imaginas! Desde Medellín, puedes llegar a este hermoso destino en aproximadamente 3 horas en carro. Es un viaje pintoresco que te llevará a través de las montañas de Antioquia, ofreciéndote la oportunidad de disfrutar de un paisaje impresionante en el camino.
Nuestra experiencia en San Rafael sí incluye la inmersión en los charcos ya que nos permite conectarnos con la naturaleza y disfrutar de las ricas aguas de este destino turístico.
“Me tocó con una guía súper especial, atenta, llena de energía y vida, muy alegre y con muy buena logística. Con respecto al transporte estuvo bien y el lugar fue maravilloso.”
Jessica Restrepo Bedoya
San Rafael - Retiro de Yoga
“Los retiros de yoga en Vanadurga son una experiencia espectacular. La gente es muy amable. Los guías de Comfama que nos acompañan son muy amables, dinámicos y atentos.”
Yesenia Maria Garcia
“Excelente viaje. La guía de Comfama muy atenta con las personas a su cargo. Nos brindó las recomendaciones adecuadas antes y durante el viaje.”
John James Culma Cadavid
“Perfecto.”
Gladis Irene Pineda Díez
“Hermosa experiencia en compañía de una guía espectacular. Gracias Comfama, gracias Duver Mary.”
Claudia Rodríguez
“Recomiendo generar otras experiencias en el Ashram de San Rafael, por ejemplo los encuentros con familia para poder ir con los niños.”
Luz Merly Saldarriaga Agudelo
“Vanadurga es un lugar maravilloso y Duver Mary como guía espectacular. Muchas gracias 😊.”
Elsa María Zapata Usuga
“La guía excelente y el programa maravilloso.”
María Ruth Pérez Restrepo
“Excelente experiencia, ¡el lugar es increíble! Duver Mary la guía, muy atenta a ayudarnos en todo.”
Elizabeth Orrego Villegas
“Me encanta, es mi tercera vez; es un fin de semana de desconexión total del mundo y conexión total contigo mismo.”
Ana Carolina López Henao
Red de vida
2 días y 1 noche
Biodiverso
del Campo a la Mesa
1 día
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Esas aguas, de tal pureza que permiten ver el fondo y toda la magia que encierra este hermoso río, corren hacia el río Guayabero recogiendo a su paso innumerables brazuelos de las sabanas rocosas de la Sierra.
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