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Te invitamos este fin de semana a que conozcas a través de la experiencia las prácticas que propone el Yoga para tener buena salud, tranquilidad mental y una conexión permanente y sincera con tu yo interior o intuición, por medio de los tres primeros pilares de los 5 principios, Pranayama y Savasana.
11:00 a.m. Hora de encuentro en el Claustro San Ignacio.
1:00 pm. Almuerzo en carretera.
3:30 Llegada a Vanadurga Ashram.
6:00 pm Cena.
6:50 pm Inducción al retiro.
7:30 pm Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia.
06:00 am. Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia.
8:00 am. Clase de Hatha Yoga.
10:00 am. Desayuno/Almuerzo.
12:00 m. Conferencia.
1:30 pm. Snack.
2:30 pm. Conferencia.
6:00 pm. Cena.
07:30 pm. Satsang: Fuego, meditación y cantos devocionales.
6:00 am. Satsang: Meditación, cantos devocionales y conferencia.
2:00 pm Regreso a Medellín.
***El anterior itinerario es sugerido, puede tener variaciones por condiciones logísticas o climáticas
Si estás interesado en conocer los beneficios del yoga y deseas acercarte a esta práctica ancestral este retiro es perfecto para ti. Aquí aprenderás sobre técnicas de respiración, ejercicios y respiración para que aprendas a conectarte contigo mismo. ¡Serás una persona nueva después de esta experiencia!
Para esta experiencia nos hemos aliado con “Vanadurga Ashram”, un centro de yoga, meditación y alimentación saludable ubicado en San Rafael que busca difundir el conocimiento espiritual de estas filosofías orientales.
El centro cuenta con una arquitectura inspirada en las creencias sagradas del Yoga, en medio de la naturaleza y de dos ríos cristalinos y sagrados. Estar ahí será como un bálsamo para sanar tu alma, cuerpo y mente.
El Hatha Yoga es como un viaje de descubrimiento personal para tu cuerpo y mente. Es una forma de ejercicio y relajación que se centra en las posturas físicas y la respiración. A través de movimientos suaves y estiramientos te ayuda a fortalecer tus músculos, mejorar tu flexibilidad y reducir el estrés. Piensa en ello como una pausa en tu día a día para encontrar equilibrio y bienestar, donde aprenderás a conectarte contigo mismo, respirar profundo y sentirte más en sintonía con tu cuerpo.
El clima de San Rafael, Antioquia, es simplemente encantador. Aquí, puedes esperar temperaturas promedio que oscilan entre los 22°C y los 28°C durante la mayor parte del año. Esto significa días cálidos y soleados ideales para disfrutar de las bellezas naturales de la región, como sus ríos y montañas. Las noches suelen ser frescas y agradables
¡San Rafael está más cerca de lo que imaginas! Desde Medellín, puedes llegar a este hermoso destino en aproximadamente 3 horas en carro. Es un viaje pintoresco que te llevará a través de las montañas de Antioquia, ofreciéndote la oportunidad de disfrutar de un paisaje impresionante en el camino.
Nuestra experiencia en San Rafael sí incluye la inmersión en los charcos ya que nos permite conectarnos con la naturaleza y disfrutar de las ricas aguas de este destino turístico.
Es una expereiencia enriquecedora y única
Juan Carlos Santamaria
Laura Restrepo
Red de vida
2 días y 1 noche
Biodiverso
del Campo a la Mesa
1 día
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Esas aguas, de tal pureza que permiten ver el fondo y toda la magia que encierra este hermoso río, corren hacia el río Guayabero recogiendo a su paso innumerables brazuelos de las sabanas rocosas de la Sierra.
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